Uma pessoa, três refeições, livre em todas as estações.

Não precisa se adaptar ao gosto, nem seguir o ritmo.
De manhã, cozinhe uma tigela de mingau quente, ao entardecer, aqueça um prato de petiscos,
as trivialidades da vida seguem o coração.
No tempo livre, leia, sinta o vento, aproveite lentamente o amanhecer e o entardecer,
os dias são simples e limpos.
Estar sozinho não é solidão, é paz e liberdade,
no seu próprio tempo, viva devagar, com tranquilidade a cada ano.