2026-03-01 14:42:51

Herramientas para gestionar la salud mental en tiempos de guerra:

0. Servicio: si puedes, ayuda a las personas afectadas, no al gobierno
1. Trabajo. Esto terminará, sigue adelante
2. Pranayama
3. Caminatas largas o ejercicio
4. Reduce la ingesta de calorías - quizás una comida al día
5. Cantar
6. Meditación
7. Código Claude

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