EAAサプリメント選びで迷ってる人、多いと思うんだけど、実際に試してみた感想をシェアします。

まず成分重視で選ぶなら、マイプロテインのImpact EAAが候補。必須アミノ酸の含有率が高くて、余分な炭水化物や脂質がほぼゼロ。1杯28kcalというのは体づくり中にはありがたい。ただ後味に苦味があるから、おいしさ重視の人には向かないかな。

コスパ重視ならディファレントのF&W EAAも見る価値あり。大容量タイプで1杯あたりの価格が安い上に、必須アミノ酸含有率も高め。こちらも苦味が強いという意見が多いから、味よりも効率性を重視する人向けですね。

おいしさで選ぶなら、スリーピースのVITAS EAA Kiwiはジュースみたいにゴクゴク飲める。キウイの爽やかさが前に出てて、EAA特有の嫌な風味が気にならない。ただし必須アミノ酸含有率は低めなので、成分効率を求める人には不向き。

REYSのレモンライム風味も飲みやすい部類。甘さと酸味のバランスが良くて毎日続けやすい。β-アラニン配合なのもトレーニング効果を狙う人には良さそう。

おいしくて成分も充実させたいなら、SOLIAのオールインワンEAAはβ-アラニンやクレアチンも入ってる。ピーチ風味で甘めだからジュース感覚で飲める。ただ炭水化物が多いから、減量中の人は注意。

Real StyleのBe Legend EAAはアンチドーピング認証取得済みで、本格的にトレーニングしてる人向け。9種類の必須アミノ酸すべて配合してるし、脂質も少ない。

Ultimate LifeのGronG EAAはクセが少なくて飲みやすいんだけど、ヒスチジンが入ってないから完全なEAAとは言えない。Naturecanのグリーンアップルも似た感じで、ナチュラル志向だけど炭水化物が多めですね。

MuscletechのフルーツパンチはiHerbで人気だけど、必須アミノ酸含有率が低いのが残念。苦味は少ないから甘いEAAが好きな人向け。

シーエスシーのHULX-FACTOR EAAはβ-アラニン配合で、含有率も悪くないんだけど、トリプトファンが入ってない。

EAAおすすめランキングを作るなら、結局は「何を優先するか」で決まる。成分効率重視なら上位の製品、おいしさ重視なら中盤の製品を選ぶ感じ。毎日飲み続けることが大事だから、自分の優先順位を明確にして選ぶのがコツだと思います。EAAおすすめランキングは人によって変わるってことですね。