Esta lista é bastante prática, mas "melhor" ainda depende do físico de cada um.

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God-givenTeam
14 alimentos para a saúde que não custam nada:
1. Primeira: Os melhores cereais são: milho
2. Segunda: Os melhores frutos secos são: nozes
3. Terceira: Os melhores vegetais são: espinafre
4. Quarta: As melhores frutas são: maçã
5. Quinta: Os melhores leguminosas são: feijão preto
6. Sexta: Os melhores cogumelos são: shiitake
7. Sétima: Os melhores tubérculos são: inhame
8. Oitava: Os melhores pepinos são: abóbora de inverno
9. Nona: Os melhores vegetais de folha são: aipo
10. Décima: Os melhores frutos silvestres são: mirtilos
11. Décima primeira: Os melhores algas são: kelp
12. Décima segunda: Os melhores temperos são: alho
13. Décima terceira: Os melhores condimentos são: gengibre
14. Décima quarta: Os cereais incluem: aveia
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