2026-03-01 14:42:51

Alat untuk mengelola kesehatan mental di masa perang:

0. Layanan: jika memungkinkan, bantu orang yang terdampak, bukan pemerintah
1. Kerja. Ini akan berakhir, terus maju
2. Pranayama
3. Jalan-jalan panjang atau olahraga
4. Kurangi asupan kalori - mungkin satu kali makan sehari
5. Bernyanyi
6. Meditasi
7. Kode Claude

Lihat Asli

Halaman ini mungkin berisi konten pihak ketiga, yang disediakan untuk tujuan informasi saja (bukan pernyataan/jaminan) dan tidak boleh dianggap sebagai dukungan terhadap pandangannya oleh Gate, atau sebagai nasihat keuangan atau profesional. Lihat Penafian untuk detailnya.

2 Suka