Kebiasaan buruk yang memperpendek umur:

1. Kurang kehidupan seksual.
2. Tidak rutin berolahraga dalam jangka panjang.
3. Terlalu sering bermain game.
4. Sering memesan makanan dari luar.
5. Lebih suka mengonsumsi makanan asin.
6. Makan malam terlalu larut.
7. Tidak memperhatikan kebersihan pribadi.
8. Kehidupan pribadi berantakan.
9. Tidak minum air.
10. Tidak suka makan buah.
11. Hanya makan daging, tidak makan sayur.
12. Sering menahan marah dan merasa sesak.
13. Tidak sarapan.
14. Makan tiga kali sehari tidak teratur.
15. Sepanjang hari di rumah saja.
16. Kurang aktivitas sosial.
17. Suka minum minuman manis.
18. Merokok.
19. Minum alkohol.
20. Suka makan makanan panggang.