Saya melihat peringkat rekomendasi suplemen EAA dan berpikir, pada akhirnya, orang benar-benar terbagi menjadi dua kelompok: yang mengutamakan kandungan dan yang mengutamakan rasa enak.

Pertama, jika memilih berdasarkan kandungan, tentu saja Impact EAA dari Myprotein sangat kuat. Mengandung 79,6% asam amino esensial dengan nol gram karbohidrat dan nol gram lemak. Hanya 28 kalori per sajian, sangat cocok untuk orang yang sedang membangun tubuh. Tapi kekurangannya adalah rasa pahit di akhir. Selain itu, F&W EAA dari Different juga memiliki kandungan 83,0%, dan harganya hanya 55 yen per sajian, sangat mengesankan. Jika ingin menyeimbangkan antara kandungan dan biaya, kedua produk ini sudah cukup.

Kalau mengutamakan rasa enak, VITAS EAA Kiwi dari Three Piece rasanya seperti jus dan mudah diminum. Kesegaran kiwi menutupi rasa pahit. Rasa lemon-lime dari REYS juga seimbang antara manis dan asam, sehingga mudah dilanjutkan. Tapi, kandungan asam amino esensialnya sekitar 65-67%, jadi efisiensinya lebih rendah.

Jujur saja, rekomendasi EAA tergantung pada penggunaannya. Jika diminum setiap hari, tidak apa-apa mengutamakan rasa sedikit lebih, tapi jika ingin secara efisien mendapatkan asam amino esensial dalam waktu singkat, pilihlah berdasarkan kandungan. Melihat peringkat, produk yang bisa menyeimbangkan keduanya cukup sedikit, jadi bijaksana untuk menentukan prioritas sendiri sebelum memilih.