见过一个真实案例，让我对市场敬畏又多了几分。

朋友圈有个交易者，去年把10万U干到只剩5000U。这不是个例，说实话，大部分亏损的人路径都差不多。

复盘他的操作记录，几个致命问题跃然纸上：

高频交易成瘾，一天开几十个单子，光手续费就吃掉不少本金。更可怕的是那种"死扛"心态——坚信牛市必然回归，结果眼睁睁看着账户数字越来越小。

FOMO情绪是另一个杀手。看到别人晒收益截图，脑子一热就全仓进场，醒来发现账户缩水大半。

那段时间他的状态很糟，凌晨三点还在盯盘，烟灰缸堆成小山，整个人瘫在椅子上自嘲："我就是市场的提款机。"

后来他带着剩下的5000U来找我聊。我跟他说了句实话：想翻身，得先学会做狙击手，别再当机关枪手了。

具体怎么做？三个原则：

**只打确定性行情**
不看1分钟K线，只关注4小时以上级别的突破信号。宁愿错过十次机会，也别做错一单。每天交易次数控制在3次以内，手痒了就去运动，别碰盘面。

**严格的仓位管理**
首单仓位不超过总资金的10%（他当时就是500U）。只有盈利了才考虑加仓。赚到20%立刻止盈一半，剩余部分设置移动止损。亏损触及5%直接离场，不抱任何幻想，更不补仓摊平。

**止损是生命线**
连续止损两次，必须关机冷静。这是为了防止情绪化的报复性交易。每天收盘后复盘：亏的单子要搞清楚为什么亏，赚的单子要总结为什么赚。

他按这套方法执行了一段时间，账户开始稳步回血。有次他问我："为什么以前没人说这些？"

我笑了笑："因为大多数人宁愿爆仓，也不愿意承认自己在赌博。"

这个市场，活下来比赚快钱重要得多。本金亏光之前，必须先练好止损这门手艺。纪律不是限制，是保命符。那些爆仓的人，99%都死在"再等等就能回本"的侥幸心理上。

翻开自己的交易记录看看，到底是怎么亏的？这个动作比什么都管用。