MarkSu

Коли людина відчуває, що дні проходять у мертвій рутини, і хоче знову знайти новий спосіб життя, вона зазвичай наполягає на боротьбі з людьми та справами, вважаючи, що зміна особи або справи може змінити ситуацію.
Насправді найефективнішим і найпростіше змінюваним є місце.
Якщо ти довго перебуваєш у одному й тому ж середовищі, коло спілкування стає статичним, інформація — статичною, з людьми ти бачишся одними й тими ж, і зустрічаєш ті ж самі речі, думки та шляхи вже давно зафіксовані.
Наскільки б ти не стискав зуби і не старався, важко вийти за межі старої ситуації. Адже суб’єктивна воля часто

П’ятничні канікули, марна поїздка
Наступного понеділка!

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1890-й день відмітки——
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів
2、 Віджимання 30 разів
3、 Запис плану до 2000-го дня

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1891 день відмітки——
Будь своїм кумиром——
1, Стрибки на скакалці 2000 разів
2, Віджимання 30 разів
3, Запис плану до 2000 дня

Як людина може відкритися?
Відкритися — це означає набувати навичок через практику, немає особливих коротких шляхів, як у кулінарі, розбираючись у м'ясі, — все базується на великій кількості тренувань.
Якщо людина не вміє плавати, але щодня перебуває у воді, з часом вона навчиться.
Якщо вважає себе дурним, читайте більше книг, використовуйте потік інформації для очищення мозку, чим більше знаєш, тим краще розумієш.
Для тих, у кого обсяг інформації менший, ніж у тебе, і рівень знань нижчий, — вони природно будуть поступатися, тому й кажуть: «Через три дні учень стає майстром».
Підвищення рівня

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1888-й день відмітки——
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів
2、 Віджимання 30 разів
3、 Запис плану до 2000-го дня

Малайзійські водії Grap теж занадто конкуренційні, правда?
Вчора йшов у школу по справах, повертаючись, випадково викликав Grap, і він виявився за 18 кілометрів від мене, а до дому мені залишалося не більше 4-5 кілометрів, показувало 5RM або 7RM, я вже забув!
Спочатку планував іти пішки, бо зараз сезон дощів, особливо вдень, дощ іде раптово, ще й без парасолі, я не скасував виклик.
Після посадки,
Я запитав водія, хлопче, тобі це вигідно?
Водій сказав, так, це замовлення платформи, якщо за день скасуєш більше 3 замовлень, платформа може позбавити тебе права отримувати замовлення, можл

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1887-й день відмітки——
Бути своїм власним кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів, вихідні
2、 Віджимання 30 разів, вихідні
3、 План запису до 2000 дня

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1886-й день відмітки——
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів, вихідні
2、 Віджимання 30 разів, вихідні
3、 План запису до 2000 дня

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1885-й день відмітки——
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів
2、 Віджимання 30 разів
3、 Запис плану до 2000-го дня

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1884-й день відмітки——
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів
2、 Віджимання 30 разів
3、 Запис плану до 2000-го дня

Щойно пройшли 4 тижні, і перший семестр закінчився!
4 травня починається другий семестр!

Багато років мене турбувало питання
Чому обійми між дівчатами здаються нормальними, і ніхто не думає погано?
А між хлопцями, якщо трохи наблизитися, багато хто не може це сприйняти?

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1883-й день відмітки——
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів
2、 Віджимання 30 разів
3、 Запис плану до 2000-го дня

Народила! Народила!
5-го числа минулого місяця, я взяв у друга з його вілли 8 маленьких золотих рибок, з пляшки з мінеральною водою, а потім зробив кілька маленьких дірочок, бо боявся задихнутися через нестачу кисню.
Після повернення додому, я поміняв маленький акваріум, згідно з порадою друга, при заміні води потрібно особливо звертати увагу на ⚠️
1 Попередньо наповнив бутильованою водою з-під крана, щонайменше на 2 години;
2 Залишив 1/3 або 1/2 старої води, а потім додав нову воду;
3 Додав трохи морської трави, дуже важливо;
4 Міняти воду 2-3 рази на тиждень, не потрібно щодня.
Я строго дотр

2026 разом у спортзалі🏋️‍♀️
1882-й день відмітки——
Будь своїм кумиром——
1、 Стрибки через скакалку 2000 разів, вихідні
2、 Віджимання 30 разів, вихідні
3、 Запланувати до 2000-го дня