Bạn không trở thành một nhà giao dịch kỷ luật trong một ngày.

Bạn trở thành một nhà giao dịch kỷ luật thông qua một loạt các hành động nhỏ và buồn tẻ, lặp lại mỗi ngày, cho đến khi chúng trở thành bản năng - chính là bạn.
Những hành động này không phải là anh hùng, chúng không thu hút sự chú ý, lời khen, hay thực sự gì cả: chúng tạo nên bản sắc.
Giống như bạn uống nước khi khát, hay đánh răng trước khi đi ngủ, những hành động cường độ thấp này gần như là bản năng.
Vì vậy hãy giữ giao dịch của bạn ở trạng thái sạch sẽ. Điều đúng đắn để làm thường là điều buồn tẻ. Đó là cách bạn lập trình lại hệ thần kinh sơ cảm bị kích thích quá mức của mình.
Kaizen: cải thiện dần dần bằng cách thực hiện những thay đổi nhỏ, bền vững theo thời gian.
Giải pháp không phải là một bộ quy tắc lớn lao, một lời hứa nửa vời với chính mình rằng "sẽ làm điều đúng đắn từ ngày mai" hay "không bao giờ tăng đòn bẩy quá mức nữa"... thay vào đó, hãy thực hiện những chuyển hướng nhỏ và tính toán, để định hình lại các hành vi và phản ứng hệ thần kinh trong dài hạn của bạn.
Dưới đây là một khung công tác đơn giản dựa trên triết lý Nhật Bản của kaizen để tiếp cận việc lập trình lại phản ứng của bạn đối với những mất mát.
1. Khi bạn thua một lệnh giao dịch, hãy đứng dậy ngay lập tức, đi bộ đến bồn rửa, và uống một ly nước.
2. Vào cuối ngày giao dịch, dù lãi hay lỗ, hãy ghi chép nhật ký và suy ngẫm về chỉ hai câu hỏi:
i. Tôi có đứng dậy và uống một ly nước khi thua hôm nay không?
ii. Tôi có phá sạch tài khoản hôm nay không?
Những gì bạn đang làm là tạo khoảng cách giữa kích thích và hành động. Bản năng của bạn là giao dịch trả thù, lấy lại, tăng đòn bẩy quá mức, v.v.
Thay vào đó, chỉ cần uống nước, bình tĩnh xuống, và nhận ra rằng miễn là bạn vẫn có vốn để giao dịch, tức là câu trả lời cho câu hỏi (ii) vào cuối mỗi ngày là "Không"... bạn sẽ hoàn toàn ổn thỏa.
Theo thời gian, những mất mát sẽ có ý nghĩa ít hơn đối với bạn, và hệ thần kinh của bạn sẽ không xem mất mát như một mối đe dọa cấp bách như vậy, điều này biện minh cho một hành động lớn (một hành động[s] mà bạn gần như luôn luôn hối tiếc sau này)
Xác định các lĩnh vực trong giao dịch của bạn, và hơn nữa là trong cuộc sống của bạn, và áp dụng kaizen. Những thay đổi dần dần nhỏ, để tái định hình bản sắc của bạn.
Bạn sẽ không bao giờ là một nhà giao dịch hoàn hảo, cũng không phải là một người đàn ông hoàn hảo. Bạn vẫn sẽ có những ngày tồi tệ. Bạn vẫn sẽ mắc lỗi. Đó là tình trạng con người.
Cái sẽ thay đổi là những vòng xoáy phá hoại dài hạn. Loại vòng xoáy đưa bạn quay trở lại vị trí ban đầu mỗi lần; những vòng xoáy mà bạn hứa với chính mình 100 lần rằng bạn sẽ không nhìn thấy mình ở đó nữa.
Bạn không cần trở thành một nhà giao dịch giỏi ngay lập tức; bạn chỉ cần trở thành một người tự làm hại chính mình ít hơn một chút mỗi ngày... thế thôi.
Không cần hoàn hảo; không cần tự hủy hoại. Không có "thay đổi cuộc sống của bạn trong 30 ngày" hay đặt lại ngăn xếp tài khoản được tài trợ mỗi 2 tuần.
Chậm, buồn tẻ, lặp lại, tạo nên bản sắc.
Thức dậy, đánh răng, chốt lệnh giao dịch, thắng? tuyệt. Thua? uống nước, ghi chép 2 câu hỏi của bạn.
Sau đó.... tiếp tục ngày của bạn và sống cuộc sống của bạn. Lặp lại.
Chậm, buồn tẻ, lặp lại, tạo nên bản sắc.