币圈很多人都在琢磨指标，什么MACD、什么形态，背得滚瓜烂熟，結果一加杠杆还是被割。他们会甩锅给"技术不行"，卻從不問問自己，那些U真的是風刮來的嗎？

說句實話，你帳戶裡縮水最多的單子，問題基本都在心態上。

我年輕那會就特別信技術指標，天天研究金叉死叉，結果市場一插針就懵了。賣在地板價，追在山頂，賺兩個點就急著止盈，錯過了後面的大行情。虧了又死扛，幻想著"回調救我"。頻繁開單，手續費沒少交，帳戶卻越來越瘦。

前段時間一個粉絲來找我，說自己盯著BTC日線熬了三天三夜，看到一根大陽線一激動就開了5倍槓桿。半夜行情瀑布，直接爆倉，大半本金沒了。他來問我，問的是"有沒有更好的指標能救我"。

我沒給他推薦什麼新指標。我讓他先停手，練穩。

具體怎麼做呢？很簡單——每天固定三個時段看盤，早8點、中午12點、晚上8點，就這三次。沒到預設的進場點位，手絕對不能亂動。止盈止損提前掛好單子，哪怕市場再誘多再誘空，也不手動改。

兩周後他跟我反饋，沒再爆倉過，反而靠兩筆按照計劃做的單子回了點血。最妙的是，他說"終於不用定凌晨鬧鐘了，每晚能睡個整覺"。

這就是區別。行情永遠都在，二十四小時跑不了。急著進場的反而容易踩坑。

現在我的做法就是這樣——每天看一次盤，信號清楚了再動作，單筆倉位不超過兩成。別人曬"一夜翻倍"的截圖，我就當沒看見，守著自己的節奏。

到最後，合約交易拼的不是誰研究的指標多、誰的模型更複雜，而是誰能穩住心態。想像一下，你那些最痛的爆倉單子——回顧一下，是因為技術差嗎？大多數時候是因為著急、貪心、或者扛不住波動就砍倉了。

每一筆單都要有依據，不要瞎猜。想找到節奏感的方法，就是給自己制定一套規則，然後堅決執行。不是說這樣稳赚不賠，而是這樣能讓你活得更久，有更多機會等待真正的機會。