你的心理健康問題越嚴重，得到的同情就越少，為什麼？

（MENAFN- The Conversation） 一些心理健康狀況，如焦慮、抑鬱和注意力缺陷過動症（ADHD），在社會上已變得更被接受。人們現在可以在工作、家庭和線上談論這些問題，並常常得到理解。

這一變化很重要。它使得尋求幫助變得更容易，也讓雇主和機構更難假裝心理健康問題不存在。

公眾的同情心並不均衡。有些狀況被廣泛理解，而另一些仍受到嚴厲的評判。

隨著某些狀況變得熟悉，它們為心理疾病的模樣設定了範本。不符合這一範例的表現，更可能被不同地看待。

最近的BAFTA頓挫事件展示了行為一旦違反社會規範，便能迅速被道德化的情況。

對圖雷特症（Tourette’s）污名的研究發現，公眾的理解往往有限，刻板印象仍在塑造人們對該狀況的看法。抽動症可能被誤認為是故意的不當行為，尤其當它們被視為冒犯性或涉及禁忌詞語或種族侮辱時。

精神分裂症、雙相情感障礙以及一些人格障礙，包括邊緣性人格障礙和自戀性人格障礙，往往較少獲得同情，反而受到更多懷疑。這種差異很大程度上源於熟悉度，是否行為符合人們已理解的故事。當不符合時，不確定性可能轉變為恐懼。

恐懼是驅動因素

這種差異在研究中也有所體現。在一項測試九種診斷的污名的研究中——通過人們希望與患有每種狀況的人保持距離的程度來衡量——抑鬱和焦慮的污名最少，而精神分裂症和人格障礙的污名最大。在所有診斷中，恐懼是最持續的污名推動力。

同情心的差距部分來自於認知。人們常常感覺有問題，但不知道該怎麼稱呼它。當經歷或行為無法被命名時，更容易將其解釋為“瘋狂、壞或危險”。

一項跨文化研究讓人們閱讀短篇描述並命名狀況。約七成的人正確識別出ADHD，但只有約三成能正確識別雙相情感障礙。

這就是同情心層級造成傷害的地方。焦慮和抑鬱可以被認出為痛苦。

其他表現則被道德化為有缺陷的人格。情緒波動被視為自私，懷疑被視為惡意，聽到聲音被視為危險，快速的親密與憤怒轉變被視為操控。

人格障礙的標籤尤其容易受到這種道德化的影響。它們常被聽作不是描述痛苦，而是對性格的判決。

例如，邊緣性人格障礙常被誤解為尋求注意或操控，而非被認為是強烈恐懼、不穩定和情感痛苦的模式。這種誤讀可能導致人們被忽視、不被認真對待，甚至被剝奪治療。

自戀性人格障礙經常被污名化，並用作殘忍或自私的代名詞。在臨床上，它通常被理解為一種僵硬的應對方式，可能掩蓋潛在的不安全感和脆弱性。

這種分裂在網路上也有所體現。一項分析多個心理和身體健康狀況推文的研究發現，心理健康術語更可能被用來污名化或輕描淡寫，而精神分裂症是被污名化最嚴重的心理健康狀況。

在社交媒體上，焦慮和ADHD更可能受到同情，但“精神病”被用作侮辱詞，“雙相”則被用作對情緒變化者的笑話。

人格障礙術語也被類似使用：“自戀者”成為壞關係的隨意標籤，“邊緣”則被用來抹黑過度。診斷變成了人身攻擊。

輕視和污名是不同的，但它們會融合。它們將疾病變成社會武器，使人們更容易用嘲笑或恐懼來回應，而非關懷。

“創傷”一詞又增添了另一層扭轉。當痛苦被描述為創傷時，往往會引起更多同情，因為它符合一個明確的故事——發生了不好的事情，個人在受苦——例如，倖存自然災害。

但公眾態度更為複雜。一篇多項研究的論文發現，許多人仍持有對創傷倖存者的負面看法，包括認為他們永久受損、不可預測或危險。

許多引起懷疑的診斷，包括精神病性障礙和一些人格障礙，也與創傷史密切相關。差別不僅在於原因，而在於這個標籤是否讓痛苦看起來像是可以理解的傷害，或令人害怕的人格。

在身體健康方面也有類似的情況，嚴重疾病往往會引起更多同情。癌症、中風或失智症常被視為嚴重且大多超出個人控制，因此會獲得支持。

但責備會改變情況。當疾病被視為與行為相關，例如吸煙，則同情心可能會減少。

在心理健康方面，情況似乎相反。最嚴重的狀況，包括精神病性障礙和一些人格障礙，常被視為反映性格或選擇，儘管它們與生物學和發展等超出控制的因素密切相關。對症狀控制最少的人，往往得到最少的同情。

已經做了很多來提高認識。但直到同理心和理解擴展到那些常被視為令人恐懼、擾亂或難以理解的痛苦形式，這個層級才會持續存在。