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重啟人生，最快的方式就是：早起＋密集做事
早起做事，你的人生效率會大大提高；熬夜不睡，你的 emo 壞情緒只會愈演愈烈
你想要改變自己，變得更強大，就必須在某個 3-5 年裡瘋狂行動、瘋狂試錯。不斷進行高密度鍛煉，日復一日深耕。累了就換個方式耕，絕不要停下來，不要給大腦過多緩衝的時間
當你感到焦慮和壓力的時候，其實正是你最需要安全感和掌控感的時候。只要你立即行動，聚焦在具體事物本身，增加對生活的掌控感，壞情緒就會慢慢消散
狂做，別想。不要停。越想越複雜，越做越簡單，就是這個道理
高密度鍛煉包括專業技能、行動力、人性、心理的鍛煉，這些都是決定你命運走向的核心能力
這些你或早或晚都要練，現在開始就不晚。你的人生，隨時都在發生轉折